1 - MORANGO
Os morangos, assim como outras frutas vermelhas, são considerados super alimentos para o diabético. Eles contém antioxidantes, vitaminas, fibras e pouco carboidratos. Comece o seu dia com uma boa taça de iogurte natural e morangos.
2 - COCO
É rico em gorduras saudáveis e ácidos graxos. Ajuda a eliminar a fome e também é importante para diminuir a taxa de açúcar no sangue.
3 - LIMÃO
Ajuda a evitar hemorragias (um problema comum entre os diabéticos), é ótimo para prevenir problemas nas artérias e possui índice glicêmico muito baixo. Ao invés do suco de laranja, prefira sempre uma limonada!
4 - ABACATE
Outra fruta que possui grande destaque na dieta contra o diabetes. O abacate é rico em gorduras saudáveis, ajuda a manter o seu corpo bem saciado e também age no equilíbrio do colesterol.
5 - CEREJA
A cereja possui muitos benefícios. É cheia de vitaminas A, C e E, além de possuir ação anti-inflamatória, antiviral e até antialérgica.
Essas frutas devem fazer parte do cardápio diário de quem tem diabetes.
Fonte: Dr. Diabetes