Uma das metas que quase todos traçam no início do ano é perder alguns quilinhos ou deixar de ser sedentário, o que é importante e vai muito além da estética, é questão de saúde. Fazer exercícios faz bem. Contudo, alguns, devido ao tempo, finanças ou disposição, optam por algo mais tranquilo como a caminhada, que não auxilia apenas no emagrecimento, mas controla a pressão, diabetes, faz bem para a circulação, entre tantos outros benefícios.
Para que a caminhada dê resultados, é necessário que se tenha alguns cuidados, como por exemplo, o tipo de roupa, o local, a alimentação, o condicionamento físico, entre outras precauções. Baseado no exercício físico citado, reflita comigo a respeito da nossa caminhada cristã. Para tal, vou traçar alguns pontos:
1 – Caminhar é algo cotidiano para a maioria das pessoas, já que se aprende a andar ainda quando criança. Entretanto, precisa ser praticado. Na nossa vida cristã também é assim. Não se aprende a caminhar com Deus. Existe apenas a prática. Ser cristão é, diariamente, conhecer um pouco mais de Deus através da intimidade com Ele.
2 – Normalmente, quem decide praticar a caminhada toma essa decisão baseada em alguma motivação. Na vida cristã também não é diferente. Por que você é um cristão? Por que segue a Cristo? Será que tem servido a Jesus pelas motivações certas? E se Deus não tivesse poder algum para te dar bênçãos e você vivesse em constante tribulação, você O amaria pelo que Ele é e pela salvação que Ele nos oferece, pela graça, por intermédio do Seu filho Jesus?
3 – É importante, no momento da caminhada, escolher um bom lugar. É indicado um local plano e, de preferência, com uma paisagem agradável, para relaxar. A má escolha desse lugar pode até ocasionar lesões. Na vida cristã podemos dizer que também é assim. Somos únicos diante de Deus, com personalidade e rotina diferentes. Ou seja, a caminhada de ninguém é igual, contudo, Deus, sabiamente, já nos deixou vários alertas no plural. “Todos pecaram” (Rm 3.23); “Somos mais que vencedores” (Rm 8.37).
4 – Como já dito anteriormente, é imprescindível a escolha da roupa e calçado adequados, assim como, da alimentação correta. As roupas e calçados para a realização do exercício físico influenciam totalmente. E na alimentação é dispensável alimentos pesados e obrigatório a ingestão de água. Comparando, sem a armadura de Deus, o cristão ficará desprotegido diante dos ataques do inimigo das nossas almas. A proteção do cristão é o cinturão da verdade; couraça da justiça; como sapatos, a prontidão para anunciar o Evangelho da paz; o escudo da fé; o capacete da salvação e a espada do Espírito. Já o nosso alimento é, única e exclusivamente, a Palavra de Deus. É dela que devemos ter fome e sede.
5 – É importante ter um foco e fundamental estar atento ao que está à sua volta, como a paisagem, por exemplo. Os especialistas citam, inclusive, que é melhor caminhar sozinho para evitar conversas. Trazendo para a nossa abordagem da vida cristã, é importante que andemos ao lado de pessoas que nos levem para mais perto de Deus, que sejam um incentivo na nossa caminhada espiritual. Que somem com conselhos sábios e valorizem a oração.
6 – Antes de praticar exercícios físicos é indicado que se faça exames médicos para identificar a condição física da pessoa. É indicado para alguns um personal trainer, para outros, cardiologista, nutricionista, enfim, é necessário um acompanhamento mais específico. Na nossa vida cristã também funciona dessa maneira. É necessário termos um líder espiritual. Por exemplo, o nosso pastor. É importante participar de um discipulado, célula, grupo de estudo ou EBD para que venhamos crescer espiritualmente sadios. A Bíblia, em todo o tempo, nos ensina a estarmos em comunhão.
Para finalizar, assim como temos a opção de escolhermos se vamos caminhar ou não, e se desejamos caminhar ao ar livre ou nas esteiras da academia, na nossa caminhada com Deus também podemos optar por congregar em uma igreja na cidade X ou na cidade Y, na denominação X ou Z. Entretanto, o chamado do cristão vai além. Somos chamados para viver o Reino de Deus dentro e fora das quatro paredes. Não se resume apenas em uma devocional diária ou nos cultos semanais. É necessário olhar para o próximo, caminhar rumo ao alvo – que é Cristo – sem esquecer que a essência de Cristo é o amor e não a religiosidade.
Paloma Furtado
Redação de OJB